В какую сторону крутиться?
В какую сторону прыгать и вращаться, как выбрать правильное направление?
|
| Стр. 1 |
|
Jura
Сообщений: 521
Группы: Фигуристы любители |
В Российском фигурном катании всех детей учат прыгать влево. Поправьте меня если я не прав.
В любительском фигурном катании, поскольку людей не заставляют, наблюдается разброд, большинство прыгает влево, но достаточно значимая часть вправо.
Как же выбрать правильное направление?
Общее, основанное на физиологии, правило такое: правши лучше крутятся влево, левши вправо.
Правильное направление вращения обеспечивает стабильное удержание оси вращения. Это проявляется как во вращениях так и в прыжках. А ось вращения это фундамент всего фигурного катания.
В реальности, часто получается так, что шаги могут лучше получаться в другую сторону. Исходя из этого любители начинают учить прыжки и вращения в несвойственную им физиологически сторону. Прыжки в один оборот можно выучить в любую сторону, к сожалению даже умение выполнять одинарные прыжки качественно не является показателем, что это ваше направление.
Загадка здесь в том, что шаги можно натренировать в любую сторону (не говорите мне что нельзя, не поверю :), а стабильная ось, данная нам природой, к сожалению, поддаётся тренировкам несравнимо труднее чем шаги.
Советую очень внимательно отнестись к вопросу в какую сторону вам надо учить вращения и прыжки. Для определения этого направления можно покрутиться на полу или попрыгать туры. Если вы не видите четкой разницы куда удобнее, повторяйте эти упражнения через несколько дней, обращайте внимание на то где вы стабильнее держите вертикальную ось.
Изложенное выше есть лишь мое частное мнение, основанное на личном опыте.Отредактировано Jura, 18.02.2008 15:52:12 |
|
DrumGirl
Сообщений: 69
Группы: Фигуристы любители |
да, я тож согласна.
раньше пыталась повторять всё за Валюшкой,но, почему-то ничего не получалось... потом выявилось маааленькое НО, я-левша, она-правша)))
стала всё вправо делать-и пошло) стало получаться) |
|
adel
Сообщений: 19
Группы: Фигуристы любители |
Определить ось вращения у меня пока не получается, шаги я делаю очень странно - назад по часовой уверенно, а вперед лучше против часовой, получается нечто вроде 8. Одна 8 - отлично, другая ужасная. Я правша. На спиннере лучше кручусь вправо, а на льду влево. Как определить направление? |
|
Jura
Сообщений: 521
Группы: Фигуристы любители |
adel,
если вы сомневаетесь то учите прыжки и вращения влево, шаги и спирали в обе стороны. Так делают подавляющее большинство. Иначе вы приобретете много проблем с движением против шерсти. |
|
adel
Сообщений: 19
Группы: Фигуристы любители |
Юра! Спасибо, за совет! Правда шаги стали получатся в обе строны, просто побольше поработать над сменой направлений.
Когда тренировалась - руководством были Ваши слова:"шаги можно натренировать в любую сторону (не говорите мне что нельзя, не поверю :)"
Сейчас могу и свою подпись поставить под этим. В любую сторону можно выучить шаги!
Мне помогли вот такие упражнения
http://www.youtube.com/watch?v=11amjoSFvQY
(первая часть до твизлов и прыжков)Отредактировано Jura, 20.12.2010 19:47:16 |
|
Jura
Сообщений: 521
Группы: Фигуристы любители |
Adel, спасибо за ссылку. Хороший учебный матерьял.
 |
|
| Стр. 1 |
|
|
Copyright © Ice-Skating, 2007-2020 г.
|
