Крюк (Rocker turn)
 - группа поворотов на одной ноге. Поворот выполняется внутрь круга (как у тройки) во время скольжения по дуге. При повороте не происходит смена ребра но происходит смена дуги (окружности) по которой выполняется скольжение.

Выкрюк (Counter turn)
 - группа поворотов на одной ноге. Поворот выполняется наружу круга (как у скобки) во время скольжения по дуге. При повороте не происходит смена ребра но происходит смена дуги (окружности) по которой выполняется скольжение.

Рекомендации для изучения крюков и выкрюков:
- во время скольжения по дуге опорная нога немного согнута в колене, в момент поворота колено распрямляется, что уменьшает давление веса тела на лёд и упрощает поворот лезвия;
- поворот начинается с изменения положения плеч и верхней части корпуса;
- перед выполнением поворота нужно заранее привести тело в такое положение из которого будет удобно сделать такой поворот.

На рисунке изображен след, который остается на льду после выполнения крюка (в верху) и выкрюка (внизу).